自宅で出来る検査キット 初めてでした。 スマホの登録をする事も出来たのですが 登録とか苦手なので郵送しました。 普段から味の濃いのは苦手で ほとんど素材の味で食べているので 塩分足りてないくらいではないか…と… 自分では思っていたのですが… なんとなんとCランク！？😳 平均値を超える結果！！😳 ショック😰…もありましたが びっくりでした😳 わからないものですね 何がいけなかったのか？…と 食生活を改めて 考えさせられる いいきっかけになりました。 ありがとうございました🙇‍♀

自分の食事はどうなのかな。と客観的にみるのにもよいと思いました。 1週間ほどで結果もわかり、WEBでみれるのも手軽ですね。 検尿もとても簡単でとりやすくて、お値段もお手頃なのでいろいろと調べたくなります。 塩分量はその時々の食習慣でかわるような気もするので、定期的にこういうのは行うとよいのかなと。 そういう意味ではリピートしやすい価格と検査の手軽さです。 普段あまり加工品も食べないですが、和食にするとちょっと塩分使っているなあという気はするのでそこを含めて意識改革のきっかけになりますね。 目標量て結構厳しんですね。日本人平均と結構乖離しているのかもとも思いました。 普段簡単にできる食事のアドバイスもあわせて見れるようになっていたので参考にしたいと思います。

今の状態を知りたい！でも病院に行くまでもないかな？という時に手軽に出来る郵送検査キットです。 手元に届いたのは「減塩検定（シオチェック）」というキットで、こちらの商品のリニューアル前のものかと思います。 検体を採取する前に、スマホでの登録などを済ませておくとスムーズです♪ 登録の際には簡単な問診もありました。 9/16にポストに投函して、9/24には検査結果のメールが届きました。ほぼ1週間というこのスピード感は良いですね。 検査結果には、1日の食塩摂取量が小数点第一位まで書いてありました！ 私の結果は「多い（Cランク）」で、日本人の平均値を超えているという結果でした。画面には調理法や外食の仕方など、簡単なアドバイスが書かれていて分かりやすかったです。 一日の具体的な塩分摂取量が数値でわかる！というのは、とても楽しい体験であることは確かなのですが、個人的には「問診がもっと細かくても良いのかな？」とも思いました。 例えば私の場合、ホットヨガやダンスの講師をしており、毎日人一倍激しい運動をして大量の汗を流しています。そのため、一般的な基準より多めの塩分を摂らないと、逆にクラクラして体調が悪くなってしまうという経験則があります。 アドバイスが一律で「減塩生活を始めましょう」となってしまうので、運動量や発汗量などの問診項目がもっと詳しくなり、個人のライフスタイルに応じたアドバイスがいただけたら、さらに良いと思いました。 とはいえ、そこまでパーソナルに詳しく知りたくなったら病院へ行くべきなのかな？とも思います。 価格は¥2970(税込)なので病院の初診料と診察・尿検査って考えると同じくらいかな？と思いました。 「自分のからだの状態を知ろうとする」ということは健康の第一歩！ そのきっかけ作りには、おすすめできる楽しいキットだと思います♪