減塩検定「シオチェック＋」

自宅で出来る検査キット 初めてでした。 スマホの登録をする事も出来たのですが 登録とか苦手なので郵送しました。 普段から味の濃いのは苦手で ほとんど素材の味で食べているので 塩分足りてないくらいではないか…と… 自分では思っていたのですが… なんとなんとCランク！？😳 平均値を超える結果！！😳 ショック😰…もありましたが びっくりでした😳 わからないものですね 何がいけなかったのか？…と 食生活を改めて 考えさせられる いいきっかけになりました。 ありがとうございました🙇‍♀

自分の食事はどうなのかな。と客観的にみるのにもよいと思いました。 1週間ほどで結果もわかり、WEBでみれるのも手軽ですね。 検尿もとても簡単でとりやすくて、お値段もお手頃なのでいろいろと調べたくなります。 塩分量はその時々の食習慣でかわるような気もするので、定期的にこういうのは行うとよいのかなと。 そういう意味ではリピートしやすい価格と検査の手軽さです。 普段あまり加工品も食べないですが、和食にするとちょっと塩分使っているなあという気はするのでそこを含めて意識改革のきっかけになりますね。 目標量て結構厳しんですね。日本人平均と結構乖離しているのかもとも思いました。 普段簡単にできる食事のアドバイスもあわせて見れるようになっていたので参考にしたいと思います。