バリエーション
スーパーフード" として近年アメリカでブームになっているチアシードは南米で受け継がれてきました。タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、オメガ3と6が豊富です。気軽にお食事に加えていただけます。水を含むとゲル状になります。それ自体無味なので、デザートやスムージーにも手軽にご使用頂けます。
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チアシード